Cuando la enfermedad aparece
" Os deseo también un poco de tristeza, tan sólo un día al año, pero que este día os sirva para descubrir que reír habitualmente es bueno..."
El cáncer, como enfermedad , cuestiona tanto al que lo padece como a su entorno. Cuestiona el presente, el pasado y el futuro.
La enfermedad diluye proyectos, rompe nuestras seguridades, nos hace vulnerables y prisioneros de nuestro cuerpo y nos hace sentir vulnerables, pequeños e indefensos. Si a esta sensación le sumamos el no hablar, esta incomunicación se convierte en soledad,y pueden aparecer sentimientos de rabia, que se manifiestan en cambios de humor, malestar, crisis de ira.
¿Cómo afrontar esta situación?
El proceso de enfermedad es una situación no deseada que nos confronta con nosotros mismos y con la vida, es cierto que el animo y la tranquilidad pueden mejorar, pero no podemos obligar a sentirlo, es caer en la tiranía del pensamiento positivo, que muchas veces culpabiliza a las personas .Asi el entorno puede ayudar mostrando comprensión.
UN aliado en este proceso para vivirlo, es la ACEPTACIÓN, es aceptar lo que te sucede, hablarlo con tus personas cercanas de confianza y aceptando el tratamiento. No aislarse es importante, cuando nos sentimos vulnerables, nos sentimos pequeños y tendemos a aislarnos y sentirnos solos, pero no lo estamos, hay que contar con el equipo sanitario, los amigos, conocidos y familia.
Otro aliado es la RESILIENCIA, que es la capacidad del ser humano de superar situaciones difíciles de la vida. y vemos que la resiliencia puede desarrollarse aun en los tiempos mas difíciles.
y como podemos enfocarnos en esta resiliencia:
1. Enfocándonos en las partes sanas . Poner la mente y nuestra atención en la dirección que queremos, somos proactivos para recuperar la salud o aprender a vivir con la enfermedad.
2. Buscar ejemplos inspiradores alrededor de nosotros. Si observas quienes son las personas mas felices te encontraras con aquellas que han pasado cosas muy duras.
3. Leer y prepararnos para las situaciones que nos vamos a enfrentar puede ayudar a buscar soluciones anticipadas.
4. Fortalecer la autoestima. conocerte, valorarte, reflexionar sobre lo que te mereces y aceptarte
5. Escuchar lo que te dices. La neurolingüística dice que el 20% de lo que vives es lo que te dices, No se trata de inventarte la realidad pero si de vivirla de otra manera.
También es importante para el entorno, poder acompañar ese proceso, no cambiaremos la realidad pero si la manera de vivirla.
DEJARNOS EXPRESAR, COMUNICAR, PARA NO VIVIR EN SOLEDAD EL PROCESO ES ESENCIAL, ES HUMANO, ES SINCERO.
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